骨盤のゆがみを矯正することで、ダイエットすることができます。骨盤を矯正するダイエットなので、食事制限などはありません。胃や小腸、大腸で食物を消化吸収しています。食物を消化させて、移動させるために胃、小腸、大腸がゴロゴロとした運動をします。この運動を「ぜん動運動」といいます。このぜん動運動は、骨盤がゆがんでいるとスムーズにできなくなります。そのため、「消化不良」や「便秘」などを引き起こします。そこで、骨盤矯正することで消化吸収の働きの正常化、老廃物の排出がスムーズに行えるようになり新陳代謝が良くなります。また、お腹回りや腰の動きもスムーズにできるようになるため、骨盤矯正した結果、ダイエットにつながることになります。
薬を服用することはないので、副作用を伴うことはありません。ただし、整体などで骨盤矯正を受ける場合は、その施術をする人によってうまく骨盤矯正ができるかわかりません。施術をしてくれる人の腕次第ということになります。